إستراتيجيات التحكم العاطفي في العلاقات

كيف تؤثرين على شريك حياتك بأناقة وكفاءة، إليك بعض النصائح لحياة عاطفية أفضل مع خطيبك او زوجك ولجعله يفعل المستحيل لكي تكوني راضية عنه.

– خلق جو من الألفة (تروي له تفاصيل يومك الشخصية)
– الإغواء العاطفي (تخبرينه بأنك تشعرين بالراحة معه وأنك تحبين شخصيته)
– الإدمان (تجعليه يتعلق بك عاطفياً ويصبح معتمداً عليك)
– الاستغلال العاطفي (تحصلين منه على التقدير والاهتمام المفرط الذي يمنحه لك)
– الانسحاب التدريجي (بعد أن تشبعي حاجته للاهتمام وتستعيدي ثقته بك من خلال إطرائه وطلباته العاطفية، تبدأين في تقليل التواصل والتفاعل واللقاءات)
– الاستفزاز (تأخير الردود، قراءة الرسائل دون إجابة، البرود، الجفاف في الكلام، الاختفاء أحيانًا)
– لومه على رد الفعل (بعد أن ينفجر غضباً ويتوتر لأنه تعود عليك وتعلق بك، ومع ذلك تبدأين في الابتعاد تدريجياً، تلومينه على رد فعله وغضبه)
– لعب دور الضحية المجروحة (تجعلينه يشعر بالذنب كما لو أنه جرحك برد فعله وأنه لم يعاملك بشكل جيد، وأنك لا تستطيعين قبول ذلك. دموع التماسيح ضرورية في هذه الحالة)
– حينها، سوف يتوسل إليك لكي تسامحيه.
هكذا قوية ومحبوبة.