بعد سن الخمسين .. ما هي مميزات الجري كل يوم؟
بعد سن الخمسين ، تمنحك العادة الجري اليومية الأمل في العيش بصحة أفضل،يساعد النشاط البدني في الحفاظ على قوة العظام
Read moreبعد سن الخمسين ، تمنحك العادة الجري اليومية الأمل في العيش بصحة أفضل،يساعد النشاط البدني في الحفاظ على قوة العظام
Read moreكثير من الناس يشربون أكثر من فنجان قهوة واحد في اليوم، لأنهم يعتقدون أن القهوة تزيد من تركيزهم ويقظتهم الذهنية،
Read moreقشرة الرأس هي واحدة من أكثر الأشياء المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، إن ظهور القشرة بفروة الرأس لها العديد من
Read moreيعتبر باطن القدم مدخلاً قوياً ومباشراً لأعضائك الباطنية، من خلال ما يعرف بـ “ماريديانس” (خطوط الطول الين واليانغ) في الطب
Read moreالسمنة عند الأطفال يمكن أن تؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد مثل الاكتئاب، كما أن خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط
Read moreارقام مهمه في حياتك 1. ضغط الدم : 120 / 80 2. النبض : 60 – 100 3. درجة الحرارة
Read moreارتداء سُترة خفيفة في الشتاء في مرحلة الشباب كان يكفي للشعور بالدفء والراحة. أمّا الآن، يزيد كبار السن من درجة
Read moreالقرنفل من النباتات الطبيعية التي برز اسمها منذ قديم الأزل، كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض، ومنها المشكلات الجنسية التي تصيب
Read moreأشهر أنواع العقد النفسية … #عقدة_الظهور : الرغبة في أن يراك الآخرين ويعرفونك (حتى لو لن تستفيد من معرفتهم ).
Read moreالوجبات السريعة ليست دائمًا ضارة أو غير مفيدة او غير لذيذة ، هذا ما كشفت عنه مارجريتا أرزومانيان ، أخصائية
Read more